![45e8f7b99046a4e77161991bed1e179b_L](https://sisanjuan.b-cdn.net/media/k2/items/cache/45e8f7b99046a4e77161991bed1e179b_L.jpg)
El Ministerio de Salud llevará adelante controles y demás acciones de prevención en la Plaza Seca.
Conocé los pasos a seguir en caso de que te suceda, cómo prevenirlo y las consecuencias en el cuerpo.
SaludEl golpe de calor tiene diferentes síntomas como sed intensa, calambres musculares, sudoración excesiva y en caso de sufrirlo con estas temperaturas extremas es necesario acudir de manera inmediata al centro médico más cercano. En caso de no poder hacerlo, hay diferentes recomendaciones.
Repasá toda la información de lo que tenés que hacer si te ocurre, los síntomas, cómo prevenirlo y qué es un golpe de calor.
Qué debés hacer ante un golpe de calor
Ante un niño con un golpe de calor:
Amamantar a los lactantes con más frecuencia.
Trasladar al niño a un lugar fresco y ventilado, preferentemente con aire acondicionado.
Ducharse o mojar todo el cuerpo con agua fresca.
Mantener al niño quieto y permitirle descansar.
Consultar al pediatra o acudir a un Centro de Salud.
Ante un golpe de calor con un cuadro muy grave en adultos:
Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir a un Centro de Salud más cercano.
Ir a un lugar fresco y ventilado, idealmente con aire acondicionado frío.
Quitarte la ropa si estás dentro de tu casa y enfriar rápidamente mojando todo su cuerpo con agua fría.
Dar agua al niño, solo si está consciente.
Qué no debés hacer ante un golpe de calor
No administrar medicamentos antifebriles.
No friccionar la piel con alcohol, ya que puede causar intoxicación.
Cuáles son los síntomas de sufrir un golpe de calor
Los síntomas de un golpe de calor, según el Ministerio de Salud, son los siguientes:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo
Cómo prevenir un golpe de calor
En el caso de los niños:
Mantener una hidratación adecuada:
Amamantar a lactantes con mayor frecuencia.
Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante el día.
Cuidados generales:
Evitar bebidas con cafeína o alto contenido en azúcar, como gaseosas.
No ofrecer bebidas muy frías o calientes.
Cuidar la alimentación:
Evitar comidas pesadas.
Reducir la actividad física en horarios de más calor.
Permanecer en lugares ventilados y frescos.
Vestir ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros, o mejor, desvestir a los niños.
Bañar y mojar frecuentemente el cuerpo de los niños.
Proponer juegos tranquilos.
Evitar la exposición al sol directo entre las 10:00 y las 16:00 y nunca antes del primer año de vida.
Mantener a niños, ancianos y personas vulnerables en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado cuando la temperatura es alta.
Nunca dejar a los niños solos en un vehículo estacionado y cerrado.
Cuidados jóvenes y adolescentes:
No consumir bebidas alcohólicas, ya que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquidos.
Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Sentarse y descansar ante mareos o fatiga.
Recordar las recomendaciones generales sobre hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
Qué es un golpe de calor
El golpe de calor es una condición seria y peligrosa que ocurre cuando el cuerpo de una persona se sobrecalienta debido a una exposición prolongada a altas temperaturas o a un esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos. Este fenómeno es la forma más grave de lesión por calor y se considera una emergencia médica.
El Ministerio de Salud llevará adelante controles y demás acciones de prevención en la Plaza Seca.
Este trastorno puede pasar desapercibido en el trabajo, donde señales de alerta como la tristeza, la pérdida de interés y el cansancio suelen confundirse con estrés o burnout. Cómo afrontarla, según los expertos.
Se recomienda consumir cinco porciones de vegetales por día, pero el momento en que se ingieren puede marcar diferencias. Cuáles no conviene elegir antes de acostarse y por qué.
El conjunto nacional fue derrotado por el local por 26 a 14. El sábado volverán a jugar para definir el puesto final el torneo, pero ya sin posibilidades de terminar en el podio.
Se trata de Analía Elena López Murphy. Lo comunicó el propio legislador en sus redes sociales. Padecía una enfermedad.
El crecimiento mensual se debió a subas de 7,7% en el sector privado registrado, 8,3% en el sector público y 11,8% en el sector privado no registrado.
El gobernador Marcelo Orrego presidió la ceremonia de nombramiento y toma de juramento, en el marco del Plan Integral de Seguridad provincial.
La Cámara de Diputados de San Juan discute la adhesión al Régimen de Incentivo a las Grandes Inversiones (RIGI), mientras sectores productivos e industriales expresan su apoyo.